fbpx
SKU FIRSTBEAT Kategoria
Share on facebook
Share on twitter

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

159.00 €

3 vuorokauden mittainen Firstbeat -hyvinvointikartoitus mittaa mm. stressitasoa, palautumista ja liikunnan harjoitusvaikutuksia. Mittauksessa näet minkälainen tasapaino autonomisen hermoston pääosilla, sympaattisella ja parasympaattisella hermostolla, on arjessasi.

3 vuorokauden mittainen Firstbeat -hyvinvointikartoitus mittaa mm. stressitasoa, palautumista ja liikunnan harjoitusvaikutuksia.

Mittauksessa näet minkälainen tasapaino autonomisen hermostomme pääosilla, sympaattisella ja parasympaattisella hermostolla, on arjessasi. Optimaalisessa tilanteessa kehosi pystyy sekä toimimaan pikaisesti että palautumaan tehokkaasti kun sen aika on. Stressittömäksi emme elämäämme saa, mutta “taistele tai pakene” -tilan jäädessä päälle altistamme itsemme erilaisille sairauksille ja uupumukselle.

Mittauksen aikana pystyt suorittamaan nyt myös kestävyyskuntoa mittaavan 1/2 tunnin mittaisen kävelytestin, millä saat arvion hapenottokyvystäsi. Kuntotasoarvion keskimääräinen virhe laboratoriotesteihin verrattuna on +/- 3 ml/kg/min, eli oikein toteutettuna mittaus antaa luotettavan arvion kuntotasostasi.

Hyvinvointianalyysi sisältää:

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessa.
  • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
  • 30 min puhelinpalautteen Suuntiman Firstbeat -asiantuntijalta.
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.

Hyvinvointianalyysin hyödyt:

  • Havainnollistaa elämäntapojen vaikutukset.
  • Tunnistaa elimistöä kuormittavat ja palauttavat tekijät.
  • Lisää itsetuntemusta ja motivoi parempien valintojen tekemiseen jokapäiväisessä arjessa.
  • Näyttää liikunnan vaikutukset kuntoon ja terveyteen.
  • Arvioi unen laatua ja riittävyyttä.
  • Ehkäisee työuupumusta ja parantaa työtehoa.

Lue Firstbeat-hyvinvointianalyysistä lisää TÄÄLTÄ.