fbpx
Ale!
SKU UNI Kategoria
Share on facebook
Share on twitter

Hyvän unen ja palautumisen rakennuspalikat

229.00 €

Hyvän unen ja palautumisen rakennuspalikat: Firstbeat- tai Livtec-hyvinvointianalyysi + 2 valmennustapaamista 229€ (norm. 244 €).

Valmennus sisältää:

  • Firstbeat-hyvinvointianalyysin (3 vrk) tai Livtec-hyvinvointianalyysin (2 vrk). Valitse Livtec-analyyi, mikäli sinulla on yöllistä kuorsausta tai ylipainoa
  • 1. valmennustapaaminen: liikunta- ja ravitsemustottumusten sekä palautumisen läpikäynti
  • 2. valmennustapaaminen: harjoitteita ja työvälineitä hyvän unen tueksi


Hyvinvointianalyysin hyödyt:

  • Havainnollistaa elämäntapojen vaikutukset.
  • Tunnistaa elimistöä kuormittavat ja palauttavat tekijät.
  • Lisää itsetuntemusta ja motivoi parempien valintojen tekemiseen jokapäiväisessä arjessa.
  • Näyttää liikunnan vaikutukset kuntoon ja terveyteen.
  • Arvioi unen laatua ja riittävyyttä.
  • Ehkäisee työuupumusta ja parantaa työtehoa.

 

Lue Firstbeat-hyvinvointianalyysistä lisää TÄÄLTÄ. Lue Livtec-hyvinvointianalyysistä TÄÄLTÄ

 

Suuntima Online