fbpx
Ale!
Share on facebook
Share on twitter

Syö hyvin – panosta pysyvään painonhallintaan

29.00 €

Dieettien aika on ohi. Älä tuhlaa energiaa tai lihasmassaasi siihen, että pudotat pari kiloa pikavauhtia, mutta painonpudotus ei ole pysyvää. Syö hyvin -verkkovalmennuksen avulla herätän sinut pohtimaan syömisen taustalla olevia tekijöitä ja palaat ravitsemuksen peruspilareihin.

SYÖ HYVIN panosta pysyvään painonhallintaan starttaa nyt!


4 kk verkkovalmennuksessa saat:

  • 16 viikoittain vaihtuvaa ravitsemuksen teemaa, 20-30 minuutin mittaiset esittelyt aiheesta selkeiden diojen kanssa
  • viikottaiset reseptit koottuna yhteen
  • koko kehon kotitreeniohjelma videona
  • vinkkejä painonhallinnan tueksi hyödyntäen ilmaisia ohjelmia ja appeja
  • suljettu Facebook -ryhmä valmennuksen tueksi
  • matka mieleen – pohdintaa mikä ohjaa toimintaamme
  • nyt mukaan myös Ravitsemuksen työkirja


Käsiteltäviä teemoja mm.

  • ateriarytmi, annoskoko
  • energiankulutus ja säästöliekki
  • uni ja palautuminen
  • liikunta ja painonhallinta
  • hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat
  • painonpudotuksen tasannevaihe
  • vatsan hyvinvointi, ärtyvä suoli ja FODMAP-ruokavalio

Valmennuksen avulla pystyt vaikuttamaan hyvinvointiisi ilman elämääsi rajoittavaa tiukkaa ruokavaliota. Älä keskity siihen, mitä et saa syödä, vaan siihen mitä kannattaa syödä. Tehdään tästä viimeinen ravintovalmennus, mitä tulet tarvitsemaan!


Voit maksaa tämän kurssin myös erissä (Klarna) vaikkapa 6 kk aikana tai 14 päivän aikana ilman kuluja. Valitse joustomaksu tai kuukausierät kassalla.

Suuntima Online